Episódios educativos e práticas guiadas de auto-hipnose com frequências binaurais para reduzir a ansiedade, melhorar o foco e alcançar o bem-estar que você merece.
Quatro caminhos de transformação pessoal, cada um projetado para necessidades específicas de bem-estar.
Técnicas de relaxamento profundo para acalmar a mente, reduzir o estresse e encontrar serenidade no dia a dia.
Saiba MaisPráticas para clareza mental, concentração e performance. Desbloqueie seu potencial com a mente focada.
Saiba Mais5 práticas guiadas exclusivas + guia PDF de 14 dias. Ideal para quem quer começar com investimento acessível.
Saiba MaisPrograma integral para mudança de hábitos, autoconhecimento e transformação pessoal profunda.
Saiba MaisComece sua transformação em quatro passos simples. Tudo que você precisa é de fones de ouvido e um lugar tranquilo.
Selecione entre 18 episódios educativos e 18 práticas guiadas para o momento ideal.
Use fones de ouvido para aproveitar as frequências binaurais que potencializam o relaxamento.
Siga as orientações da voz guia. Não precisa fazer nada — apenas permita-se relaxar.
Com a prática regular, você perceberá mais calma, foco e clareza no seu dia a dia.
Técnicas reconhecidas de relaxamento e mindfulness, agora no formato mais prático e acessível.
Técnicas de relaxamento profundo que ajudam a aliviar a tensão acumulada e promover calma interior.
Práticas noturnas com frequências que facilitam o adormecer e melhoram a qualidade do descanso.
Desenvolva foco e concentração com práticas que acalmam o excesso de pensamentos.
Reprogramação mental para substituir padrões antigos por comportamentos mais saudáveis e conscientes.
Ouça quando e onde quiser — no ônibus, antes de dormir ou em uma pausa no trabalho.
9 conteúdos disponíveis no Spotify gratuitamente. Sem compromisso, sem cartão de crédito.
18 episódios educativos + 18 práticas guiadas que levam você do primeiro contato com a auto-hipnose até a transformação completa.
Os 6 episódios grátis são apenas o começo. O programa completo inclui 18 episódios educativos + 18 práticas guiadas que levam você do relaxamento básico à transformação profunda de hábitos e mentalidade.
ou 12x de R$ 20,37
Tudo o que você precisa saber antes de começar sua jornada de transformação.
É uma técnica de relaxamento profundo onde você é guiado por uma voz a alcançar um estado de concentração focada. Nesse estado, sua mente fica mais receptiva a sugestões positivas de mudança. Você permanece consciente e no controle durante todo o processo — é como uma meditação mais direcionada.
Totalmente seguro. A auto-hipnose é um estado natural que todos experimentamos diariamente — como quando você fica absorto em um livro ou filme. Você nunca perde o controle e pode interromper a prática a qualquer momento. Não é possível ficar "preso" em hipnose.
Sim, recomendamos fortemente o uso de fones de ouvido. Nossos áudios utilizam frequências binaurais — sons levemente diferentes em cada ouvido — que potencializam o estado de relaxamento. Fones de ouvido comuns funcionam perfeitamente.
Muitas pessoas relatam sensação de calma já na primeira prática. Para mudanças mais profundas de hábitos e comportamento, recomendamos praticar regularmente por pelo menos 21 dias. Cada pessoa responde no seu próprio ritmo — o importante é a consistência.
Os 6 primeiros episódios educativos e 3 práticas de degustação estão disponíveis gratuitamente no Spotify — sem cartão de crédito e sem cadastro. Se quiser ir além, temos o Kit Primeiros Passos (5 práticas exclusivas por R$ 37) ou o Programa Completo (36 conteúdos por R$ 197) com garantia de 7 dias.
Não. O Mente Livre é uma ferramenta de apoio ao bem-estar, não um substituto para acompanhamento médico ou psicológico. Se você está passando por dificuldades, procure um profissional de saúde. Nossas práticas complementam — nunca substituem — o cuidado profissional.
Inscreva-se e receba o "Guia de Primeiros Passos em Auto-Hipnose" em PDF, além de acesso antecipado a novos episódios e práticas.
Coloque seus fones de ouvido e permita-se experimentar a auto-hipnose guiada. É gratuito, seguro e pode mudar a sua vida.
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