18 episódios educativos + 18 práticas guiadas de auto-hipnose para mudança de hábitos, autoconhecimento e bem-estar integral.
Técnicas de relaxamento profundo para corpo e mente
Clareza mental e concentração para o dia a dia
Reprogramação de padrões para uma vida mais saudável
Conexão profunda com quem você realmente é
Cada bloco constrói sobre o anterior, levando você do básico ao avançado de forma natural e gradual.
Seu primeiro contato com a auto-hipnose. Aprenda a relaxar profundamente, conheça as técnicas básicas e construa a base para sua transformação. Práticas introdutórias e acessíveis para todos.
Técnicas avançadas de mudança de hábitos e reprogramação mental. Trabalhe padrões de comportamento, crenças limitantes e desenvolva novos recursos internos para enfrentar desafios.
Consolidação da mudança e construção de autonomia. Integre tudo o que aprendeu, fortaleça sua prática pessoal e projete a vida que você deseja com clareza e confiança.
Uma transformação que vai além do relaxamento — é uma mudança real na forma como você vive.
Reduza a tensão acumulada e viva com mais leveza e presença.
Adormeça com facilidade e acorde verdadeiramente descansado.
Clareza mental para tomar decisões e executar com precisão.
Substitua padrões antigos por comportamentos que te servem.
Conecte-se com seus valores e descubra o que realmente importa.
Construa autoestima e segurança para enfrentar qualquer desafio.
Ouça gratuitamente no Spotify ou acesse o programa completo.
Ou comece com o Kit Primeiros Passos (5 práticas exclusivas por R$ 37).
Você também pode ouvir os 6 primeiros episódios gratuitamente no Spotify.
Tudo o que você precisa saber sobre o programa completo.
No Spotify, você tem acesso gratuito ao Bloco 1 (6 episódios de fundamentos + 3 práticas de degustação). O programa completo inclui os 3 blocos (18 episódios educativos + 18 práticas guiadas) e o workbook em PDF — são mais de 7 horas de conteúdo com acesso vitalício.
Os episódios (15-20 min) são educativos: explicam a ciência por trás de cada tema e incluem um exercício prático. As práticas guiadas (5-8 min) são auto-hipnose direta — você relaxa e segue a voz guia. Os dois se complementam: o episódio ensina o porquê, a prática aplica.
O programa completo tem 36 conteúdos (18 episódios + 18 práticas). Ouvindo 2 a 3 por semana, a jornada leva cerca de 12 a 18 semanas — tempo ideal para mudanças se consolidarem. Como o acesso é vitalício, você avança no seu ritmo e repete os conteúdos quantas vezes quiser.
Após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com acesso imediato a todos os 36 áudios (MP3) e ao workbook em PDF. Você pode baixar e ouvir no seu celular, computador ou qualquer dispositivo — sem aplicativo especial.
Sim! Oferecemos garantia incondicional de 7 dias. Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito, devolvemos 100% do seu investimento. Sem perguntas, sem burocracia.
Não! O Bloco 1 (Fundamentos) foi projetado justamente para quem nunca experimentou auto-hipnose. Você é guiado passo a passo, de forma gentil e acessível. A maioria das pessoas se surpreende com a facilidade.
Não. O Mente Livre é uma ferramenta de apoio ao bem-estar e autoconhecimento. Não substitui acompanhamento médico ou psicológico. Para questões de saúde mental, procure um profissional qualificado.
Comece pelo Spotify grátis ou invista no programa completo. De qualquer forma, sua jornada começa com um play.
Quero Minha Transformação